コルクマットは普段使いだけでなく、運動・エクササイズ用にも最適です。
お家など室内でのヨガや体操、筋トレ、有酸素運動などなど……。
ここではその4つの理由と、運動・エクササイズにおすすめのコルクマットをご紹介します。
目次
コルクマットが運動・エクササイズに最適な4つの理由
コルクマットは以下の4つの理由で、運動・エクササイズに最適です。
1. クッション性がある
2. 防音効果が高い
3. 滑りにくい
4. 設置&片付けが簡単
クッション性がある
コルクマットが運動・エクササイズに最適な理由の1つ目は、「クッション性がある」です。
クッション性があると、床にヒザをついたり寝転んだりする運動・エクササイズでも身体が痛くありません。
床がクッションフロアの場合は、何も敷かずに運動してもそこまで痛くないかもしれませんが、コンクリートや木の床だとちょっときついですよね。
コルクマットには優れたクッション性があるので、そんな不快も無くしてくれます。
防音効果が高い
コルクマットが運動・エクササイズに最適な理由の2つ目は、「防音効果が高い」です。
コルクマットは、コルクマットの中にある空気が音を吸収する吸音性があるので、防音に優れています。
マンションに住まれていて階下への騒音を気にされている方も多いのではないでしょうか。
特に有酸素運動やランニングなどの激し目の運動・エクササイズをする人には、コルクマットがぴったりですよ。
滑りにくい
コルクマットが運動・エクササイズに最適な理由の3つ目は、「滑りにくい」です。
コルクマットは表面のツルツルではない天然コルクとクッション性のおかげで、滑りにくくなっています。
そのためPE樹脂のみやナイロン性のマットなどと比べても滑りにくいです。
運動・エクササイズ中に滑って転倒という可能性もかなり低くなるでしょう。
設置＆片付けが簡単
コルクマットが運動・エクササイズに最適な理由の4つ目は、「設置＆片付けが簡単」です。
運動・エクササイズのときだけコルクマットを使用したい人にとって、数枚繋げて設置できるコルクマットはとっても便利です。
例えば、ヨガなどあまりスペースを必要としない運動であれば、1枚が45cm×45cmのコルクマットを、縦長に2枚×4枚の合計8枚敷けば十分かと思います。
エクササイズが終わったら、分解してまとめてどこかにサッと収納すればいいだけです。
もちろん、コルクマットを全体に敷きっぱなしにしておくのもいいですね。
夏は涼しく冬は暖かいですよ。
運動・エクササイズにおすすめのコルクマット
運動・エクササイズにおすすめのコルクマットは、私も使っている、タンスのゲンの「わんぱくラージサイズコルクマット」です。
↑こちらが3畳分です。3畳あれば室内の運動・エクササイズに十分ではないでしょうか。
1枚のサイズは、45cm×45cm×0.8cmで、大粒コルクのお洒落なコルクマットです。
3畳分だと24枚のコルクマットが入っています。
↑こちらは1枚が45cm×45cm×2cmの極厚の「わんぱくラージサイズコルクマット」。
同じく3畳分です。
防音をしっかりされたい方は、こちらの厚手がいいでしょう。
以下は「わんぱくラージサイズコルクマット」のおすすめポイント6点です。
1. ホルムアルデヒドなどシックハウス症候群の原因である7つの物質について検査し、全て基準をクリアしているので安心安全
2. 防音性能の検査を実施し、△LL -4等級(旧一級)の評価を得ている
→人が走ったり飛び跳ねたりする音が、聞こえるが意識するほどではない程度の音
3. 防菌防臭加工が行われている
4. 大粒コルクなので、コルクのクズがあまり出ない
5. 安い
6. タンスのゲンではお客様のレビューを集めて「世界の子供たちにワクチンを寄付」「植林」の活動をしているので、購入してレビューを書くことで、社会そして世界に貢献できる
ヨガマットくらいの大きさでいいという方には、こちらのコルクのヨガマットもおすすめです。
まとめ
コルクマットは、ヨガや体操、筋トレ、有酸素運動などの運動・エクササイズに最適です。
その主な4つの理由がこちら。
1. クッション性がある
2. 防音効果が高い
3. 滑りにくい
4. 設置&片付けが簡単
運動・エクササイズにおすすめのジョイント式コルクマットは、私も使用しているタンスのゲンの「わんぱくラージサイズコルクマット」。
1枚のサイズは45cm×45cm、厚さは0.8cmと2cmのものがあります。
確かな品質でお洒落で安い、そして購入レビューによって社会貢献もできるというなんとも素敵なコルクマット。
普段の運動・エクササイズもこれでテンション上がること間違いなしです。
3畳分では足りない、という方には6畳分もありますよ。
「わんぱくラージサイズコルクマット」厚さ0.8cm、6畳分↓
「わんぱくラージサイズコルクマット」極厚2cm、6畳分↓
他のコルクマットも見てみたいという方は、「コルクマット大判を買うならコレ！」も、ぜひ参考にしてください。
コルクマットを買うなら、1枚のサイズが大きい大判サイズがおすすめですよ。掃除がしやすいなどのメリットがあります。